Tháng Bảy 2019

5 loại uống giải nhiệt cho mùa hè nóng bức

Các loại nước uống giải nhiệt không chỉ giúp bạn giải khát, hòa tan độc tố, thải độc cho cơ thể và gan giúp cho cơ thể rất tốt. Hãy cùng tham khảo một số loại nước uống giải khát sau nhé. 

  1. Nha đam đường phèn

Từ rất lâu trước đây, nha đam được biết đến với rất nhiều công dụng cả về sức khỏe và làm đẹp. Đối với sức khỏe nha đam có công dụng hỗ trợ chữa các bệnh như cao huyết áp, xơ gan….

Với cách làm đơn giản bạn đã có được một thức uống vừa ngon vừa bổ dưỡng.

Nguyên liệu bao gồm: nha đam và đường phèn.

Cách làm:

  • Nha đam chọn tàu còn tươi, mọng nước không bị dập nát. bỏ phần vỏ xanh lấy phần thịt cắt thành hạt lựu ngâm nước muối khoảng 15 phút và rửa lại thật sạch bằng nước sao cho hết nhớt và mùi hăng của nha đam.
  • Trong thời gian chờ đợi nha đam được thì chế biến nước đường nhé. Cho nồi nước lên bếp và cho lượng đường phèn vừa đủ nấu tan. Sau đó cho phần nha đam trên vào sôi vài lần là được.
  • Chờ nước nguội và cho vào tủ lạnh, có thể bảo quản trong 2 ngày.
  1. Nước bông cúc nhãn nhục

Bông cúc nhãn nhục có khá nhiều tác dụng khác nhau đối với sức khỏe như: giải nhiệt, hạ hỏa, an thần sẽ giúp bạn dịu đi căng thẳng và chứng mất ngủ được cải thiện.

Hơn nữa bông cúc còn có tác dụng khá tốt trong việc điều trị mụn và điều trị đau họng. Thêm nhãn nhục vào trà cúc sẽ giúp làm giảm đi vị hơi nhẫn của bông cúc, thêm độ ngọt cho trà nhờ nhãn nhục. Trong những ngày hè nóng bức bông cúc nhãn nhục sẽ giúp mọi người có cảm giác thanh mát và thư giãn.

Cách thực hiện:

  • Chuẩn bị nhãn nhục và hoa cúc khô mỗi loại 150gr
  • Ngâm 2 loại này ra 2 tô khác nhau khoảng 15 phút.
  • Cho hoa cúc vào nồi thêm khoảng 1,5l nước và đun sôi.
  • Sau khi sôi với bỏ hoa cúc thì vớt bỏ phần bông cúc và cho nhãn nhục vào cùng với 150g đường phèn và đun sôi cho đến khi đường tan là được.
  • Sử dụng cùng đá sẽ tuyệt vời hơn nhé.
  1. Trà bí đao

Bí đao được dùng như một vị thuốc mát gan, giải độc được ông bà áp dụng từ rất xa xưa. Bí đao được nhiều người dùng cho bữa ăn hàng ngày và thức uống trà bí đao cũng được nhiều yêu thích.

Cách làm:

  • Quả bí đao 1kg, 10g thục địa, 2-3 lá dứa, một ít muối và 150g đường phèn.
  • Bí bỏ ruột cắt thành miếng to, lá dứa rửa sạch bó lại. Cho nước vào nồi và các nguyên liệu bí, thục địa, lá dứa muối vào đun khoảng 2 tiếng. Sau đó vớt hết xác ra và cho đường phèn vào và đun đến khi đường tan hết. Lọc lại một lần sau khi nguội và có thể bảo quản được 3 ngày trong tủ lạnh.
  1. Nước sâm từ các loại cỏ

Nước sâm từ các loại cỏ là nước được kết hợp từ nhiều loại cây khác nhau như: mía, râu ngô, lá dứa, mã đề…

Cách làm: 

  • Rửa sạch hỗn hợp cá loại thảo dược và nấu sôi với nước bằng lửa nhỏ khoảng 2-3 giờ.
  • Bỏ phần xác và cho đường phèn lượng vừa đủ vào đun cho đến khi đường tan hết là được.
  • Có thể uống nguội luôn, sẽ ngon hơn khi uống lạnh.
  1. Nước gạo lứt

Không chỉ có tác dụng chữa bệnh tốt, nước gạo lứt còn rất dễ uống nên được khá nhiều người yêu thích.

Cách nấu:

  • Rang 100g gạo lứt cho đến khi có mùi thơm và màu sậm hơn ban đầu.
  • Cho 2l nước vào nồi và gạo đã rang nấu đến khi gạo nhừ.
  • Lọc lấy nước, có thể cho thêm ít muối vào cho đậm vị hơn.
  • Nước gạo lứt uống nóng hay lạnh đều ngon.

Những tác dụng của lòng đỏ trứng gà ngâm mật ong

Trứng gà ngâm mật ong là món ăn vô cùng bổ dưỡng đới với sức khỏe và có khá nhiều công dụng. Hãy cùng tìm hiểu về công dụng và cách làm món trứng gà ngâm mật ong nhé.

  1. Điều trị viêm loét dạ dày tá tràng

Mật ong được biết đến với khả năng kháng khuẩn chống viêm kết hợp với nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng như trứng gà sẽ là một loại thực phẩm bổ dưỡng cho cơ thể. Và đặc biệt lòng đỏ ngâm mật ong rất có lợi với những ai bị viêm loét dạ dày.

Với thành phần dưỡng chất và chất chống oxy hóa có trong lòng đỏ trứng ngâm mật ong sẽ giúp axit và các dịch vị trong dạ dày bạn được trung hòa từ đó ngăn ngừa các bệnh liên quan đến dạ dày.

  1. Chữa yếu sinh lý cho nam

Với thời buổi hiện nay có khá nhiều nam giới bị bệnh yếu sinh lý. Chúng xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể do chế độ ăn uống, sức khỏe, di truyền…và khả năng do ăn uống thiếu các chất như vitamin A,E hay các axit béo sẽ dẫn đến việc sản xuất tinh trùng bị ảnh hưởng.

Món lòng đỏ ngâm mật ong chứa khá nhiều dưỡng chất cùng với các loại vitamin cần thiết sẽ giúp nam giới bổ sung được đầy đủ các chất dinh dưỡng giúp ích cho việc sản xuất tinh trùng của nam.  

  1. Tăng cường sức đề kháng

Với nguồn dinh dưỡng giàu chất béo, các vitamin vừa cung cấp các chất dinh dưỡng cho cơ thể đồng thời còn tăng cường khả năng đề kháng cho cơ, ngoài ra việc ngâm mật ong còn giúp trứng gà giữ được đột ươi ngon và các chất kết hợp cùng với mật ong, một chất đề kháng tốt cho cơ thể. Việc tăng cường bổ sung món ăn này có thể giảm thiểu các chứng tụt huyết áp, mệt mỏi và rất thích hợp cho người bị suy nhược…

  1. Giúp tăng cân an toàn

Sự giàu chất dinh của trứng gà và mật ong là một món ăn vô cùng bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe đặc biệt được nhiều người bổ sung vào chế độ ăn cho người muốn tăng cân. Là một trong những thực phẩm giàu vitamin, protein cùng những khoáng chất khác nên khá được ưa chuộng trong việc giải quyết các vấn đề về cân nặng cho nhiều người.

Hơn nữa, chất đạm trong lòng đỏ trứng sẽ giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn giúp bạn ăn ngon miệng hơn từ đó giúp bạn tăng cân hiệu quả an toàn hơn.

  1. Tốt cho phụ nữ có thai

Đây là món ăn cung cấp nguồn protein dồi dào và còn có khả năng làm tăng sức đề kháng cho mẹ bầu và thai nhi. Hơn nữa lượng lớn canxi có trong lòng đỏ trứng còn giúp xương và não bộ của trẻ được phát triển toàn diện hơn.

Cách làm trứng gà ngâm mật ong

Nguyên liệu:

  • 4 quả trứng
  • 300ml mật ong
  • Bình thủy tinh

Cách làm:

  • Vệ sinh bình thủy tinh sạch tráng lại bằng nước nóng và để ráo.
  • Trứng gà tách lấy lòng đỏ, sau đó cho vào lọ thủy tinh đã khô ráo.
  • Đổ mật ong vào cho đến khi đầy bình và đậy kín nắp, để ở nơi khô thoáng tránh ánh nắng trực tiếp. Sau 2 ngày là có thể sử dụng được rồi.
  • Mỗi tuần ăn từ 1-2 lòng đỏ trứng sẽ có hiệu quả tốt nhất.

Lưu ý: 

  • Chú ý bảo quản trứng ở nơi khô thoáng, tránh ánh nắng mặt trời.
  • Không nên lạm dụng qua nhiều có thể sẽ khiến bạn bị huyết áp cao hoặc xơ vữa động mạch.
  • Làm vừa đủ dùng trong 1 tháng để tránh bị mất chất dinh dưỡng của trứng.

Những lưu ý trước và sau khi nhổ răng không

Răng khôn luôn là nỗi ám ảnh của biết bao người. Mặc dù được mang tên là khôn nhưng chúng thực sự là nỗi ám ảnh của biết bao người. Mỗi lần mọc là y như rằng bạn sẽ khó mà có được bữa ăn ngon miệng với chúng. Chúng sẽ khiến bạn luôn bị đau và sưng vùng lợi làm cho cơ thể luôn luôn khó chịu. Nhiều trường hợp nặng còn có thể bị sốt và có những hiện tượng nặng hơn. Mọi người đều luôn khó chịu về việc mọc răng khôn. Có khá nhiều người sẽ lựa chọn nhổ răng khôn. Vậy hãy cùng xem những lợi ích và những điều cần lưu ý sau khi nhổ răng khôn nhé.

Một số lưu ý có thể xảy ra bạn nhổ răng khôn.

  • Bạn sẽ không gặp phải những vấn đề về răng khôn của bạn sau khi đã nhổ răng.
  • Rất hiếm các trường hợp gây ảnh hưởng đến sức khỏe sau khi nhổ răng khôn, nhưng không phải là không có rủi ro đâu nhé.
  • Bạn nên nhổ răng khôn càng sớm càng tốt, độ tuổi thích hợp là 17-25 tuổi, khi này cơ thể bạn sẽ nhanh chóng hồi phục hơn.
  • Độ tuổi có vấn đề về răng khôn là từ 17-25 tuổi.
  • Hãy khám răng và nhổ răng khi sức khỏe cơ thể bạn còn đảm bảo để tránh việc xảy ra các biến cố và có sức khỏe tốt hơn.
  • Có thể sẽ xảy ra các biến chứng khi bạn nhổ răng như: viêm xương ổ răng, nhiễm trùng, chảy máu và tê buốt.
  • Nếu bạn dùng thuốc tránh thai thì hãy khám và nhổ răng sau kỳ kinh nguyệt nhé.

Những lưu ý sau khi phẫu thuật loại bỏ răng khôn:

Thường thì khi các bệnh nhân phẫu thuật răng khôn sẽ hồi phục sau vài ngày sau khi bạn đã uống thuốc giảm đau do bác sĩ kê. 

Bạn có thể chườm đá lạnh khoảng 15 phút vào má bên bạn nhổ răng sau khi nhổ răng trong vòng 24 giờ đầu tiên. Sau đó bạn có thể chườm khăn nóng thay thế vào 2-3 ngày sau.

Hãy cẩn thận vì có thể bạn sẽ cắn phải lợi, môi hay lưỡi đấy nhé. Khi đi ngủ bạn nhớ kê gối để đầu cao hơn tránh việc bị chảy máu dài.

Sau khi phẫu thuật khoảng 1-1,5h bạn hãy cắn chặt miếng gạc để máu thấm hết thì đổi gắng chứ không được nuốt hay khạc nhổ sẽ khiến vỡ cục máu đông, nếu trong vòng 24h mà bạn vẫn chảy máu thì hãy gặp ngay bác sĩ nhé.

Sau khi phẫu thuật hãy thư giãn nhẹ nhàng tránh các họa động thể chất sẽ khiến các vết thương chảy máu trở lại.

Sử dụng các thức ăn lỏng như cháo, súp sau khi phẫu thuật tránh đồ ăn cứng.

Tránh việc sử dụng ống hút ngay sau những ngày đầu tiên mới phẫu thuật.

Hãy vệ sinh răng miệng thường xuyên bằng cách súc miệng bằng nước muối ấm mỗi ngày vài lần sẽ giúp ích cho việc phục hồi của bạn.

Và điều tối kỵ là bạn không được hút thuốc trong vòng 24h sau khi phẫu thuật điều này sẽ khiến vết thương của bạn khó và lâu hồi phục hơn.

Tuyệt đối không chà xát khu vực mới phẫu thuật bằng lưỡi hay tay nhé, thường xuyên vệ sinh răng miệng bằng cách đánh răng và súc miệng nước muối.

Việc đau nhức trong khi mọc răng khôn sẽ khiến bạn rất khó chịu. Vùng răng mọc sẽ sưng lên khiến bạn không thể ăn được bất cứ thứ gì đối với những ca nặng. Hãy đi khám nha sĩ để được tư vấn và cho lời khuyên thích hợp về trường hợp của mình nhé.