Tháng Tám 2019

Collagen sử dụng như nào mới là đúng cách ?

Kể từ khi được phát hiện và công nhận cho đến nay Collagen đã trở thành một trong những thành phần phổ biến có nhiều trong ứng dụng y học, dược phẩm và mỹ phẩm. Hoạt chất này chính là một thành phần không thể thiếu trong các sản phẩm chăm sóc da và chống lão hóa.

Từ 25 tuổi trở đi, mỗi năm cơ thể mất đi khoảng 1~1,5% lượng collagen có trong cơ thể. Khi đó bạn cần bổ sung collagen thường xuyên để làm đẹp da, đặc biệt là chống lão hóa.Tuy nhiên, dùng hoạt chất này như thế nào cho đúng thì không phải ai cũng biết. 

1.Chọn loại collagen phù hợp với mục đích sử dụng

Collagen có rất nhiều tác dụng đối với từng bộ phận trên cơ thể. Nó không chỉ có tác dụng tăng độ đàn hồi, căng mịn và săn chắc của làn da mà còn duy trì độ dẻo dai và linh hoạt của các khớp. Vì vậy,bạn nên dựa theo mục đích sử dụng của bản thân mà bạn cần chọn sản phẩm bổ sung collagen một cách hợp lý.

Đặc biệt, bạn cần hết sức chú ý tới nguồn gốc và xuất xứ của sản phẩm, ưu tiên lựa chọn những sản phẩm đã được Bộ Y tế cấp phép lưu hành, không nên sử dụng những sản phẩm bổ sung collagen không rõ nguồn gốc.

2.Sử dụng collagen phải có mức độ

Không hẳn cứ uống nhiều, sử dụng nhiều Collagen là tốt và hiệu quả. Mà bạn nên chọn lựa loại collagen phù hợp với bản thân giúp cung cấp vừa và đủ mức cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

Cơ thể con người chỉ hấp thu được một lượng collagen nhất định với hàm lượng trung bình từ 1000mg~1500mg. Nếu vượt quá ngưỡng này, lượng collagen dư thừa sẽ bị đào thải ra ngoài gây lãng phí và không mang lại hiệu quả làm đẹp da như mong muốn.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo về cách uống và sử dụng là chỉ nên uống từ 1 – 3 tháng hoặc 1 – 6 tháng tùy vào tình trạng lão hóa của da rồi ngưng lại khoảng 1 tháng. Khi uống liên tục, cơ thể sẽ khó hấp thu trọn vẹn lượng collagen được cung cấp.

  1. Nên kiên trì để đạt được công dung tốt nhất của Collagen

Dù bổ sung collagen bằng cách nào thì bạn cũng cần kiên trì để đạt được công dụng tốt nhất. Bạn cần tránh nôn nóng làm đẹp da mà sử dụng collagen không đúng cách cũng đừng chán nản mà bỏ giữa chừng, vì mọi biện pháp làm đẹp đều cần thời gian.

Theo ý kiến của các chuyên gia, việc bổ sung collagen là đúng và hoàn toàn cần thiết. Tuy nhiên, cơ thể có hấp thu được hay không mới là điều quan trọng.

  1. Sử dụng collagen sao cho đúng

Khi sử dụng thực phẩm chức năng có chứa collagen, các bạn cần lưu ý thực hiện đúng theo hướng dẫn sử dụng của bác sĩ, dược sĩ.

+ Dạng bột: Đây là dạng collagen chỉ cần hòa tan ra với nước và uống. Bạn nên uống 30 phút trước bữa ăn hoặc trước khi đi ngủ.

+ Dạng viên: Đây là dạng có mức độ hòa tan vừa phải, bạn chỉ cần uống những viên này với nhiều nước là cơ thể hấp thu không bị đào thải ra ngoài.

+ Dạng nước: Trước khi sử dụng bạn cần lắc nhẹ, mở vỏ chai và uống. Loại này thì rất dễ uống, hòa tan nhanh, giúp cho cơ thể dễ dàng hấp thu hoàn toàn lượng collagen (cao gấp 20 lần so với các dạng còn lại)

Công dụng của Collagen đối với các bộ phận trên cơ thể con người

Có vai trò quan trọng trong việc gắn kết các mô trong cơ thể lại với nhau đó là chức năng chính của Collagen. Collagen được coi như một chất keo dính, nếu thiếu Collagen thì cơ thể chỉ là các phần rời rạc. Collagen còn đóng vai trò quan trọng trong việc làm các vết thương mau lành. Nhưng liệu thực sự bạn đã biết Collagen là gì chưa ? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về Collagen và những công dụng của Collagen đối với cơ thể con người qua bài viết bên dưới nhé. 

1.Collagen là gì ?

Collagen thực chất là là 1 loại protein có dạng sợi chiếm thành phần thiết yếu trong mô thịt, mô liên kết và đặc biệt nó chiếm 25% ~ 35% tổng lượng protein có trong cơ thể cơ thể. Riêng ở người, Collagen chiếm đến 25% tổng protein trong cơ thể. Collagen thường được tìm thấy trong các mô xơ của dây chằng, sụn, gân, xương,… đặc biệt ở da (chiếm 70-90% thành phần hạ bì của da) và trong giác mạc, mạch máu, ruột, đĩa đệm thường ở dạng sợi dài. Chính vì vậy Collagen là yếu tố cần thiết trong quá trình tạo ra các axit amin thanh khiết cho sức khỏe của con người.

 2. Công dụng của Collagen đối với da

 Với làn da: Collagen ngoài việc liên kết còn kích thích quá trình trao đổi chất, không những vậy Collagen còn giúp cung cấp và duy trì hệ thống collagen bên dưới da, nhờ đó sẽ giúp da đàn hồi hơn, đồng thời trẻ hóa và căng đầy vùng da mặt.

 Collagen có các dưỡng chất thiết yếu như là vitamin C, B, D,.. giúp ngăn ngừa sự hình thành của hắc sắc tố Melanin. Do đó, uống Collagen có thể giúp da sáng khỏe và mềm mịn hơn đồng thời chống lão hóa duy trì vẻ trẻ trung.

Collagen còn được coi là thần dược giúp cải thiện nhanh chóng làn da khô, giúp da đàn hồi, ngăn ngừa và làm giảm nếp nhăn hiệu quả, ngăn ngừa hiện tượng chảy xệ ở da. 

Collagen có vai trò tăng cường sức đề kháng cho da, cung cấp nước giúp da ẩm mịn và sáng khỏe từ sâu bên trong.

  1. Tác dụng của collagen đối với các cơ quan khác của cơ thể

 Với mắt: Nếu mắt thiếu Collagen sẽ làm giảm hoạt động của giác mạc, thị lực bị ảnh hưởng, mờ thủy tinh thể do chất Amino bị lão hóa và là nguyên nhân chính dẫn tới bệnh đục thủy tinh thể. Vì vậy, chúng ta cần phải bổ sung collagen nhằm tăng cường thị lực và phòng tránh đục thủy tinh thể.

Với răng: trong lợi răng chứa nhiều collagen giúp đề kháng bệnh về răng như viêm nha chu.

Với móng chân, móng tay và tóc: collagen cũng có mặt trong chất sừng tóc, móng chân, móng tay, cung cấp dưỡng chất cho hoạt động của chất sừng. uống Collagen giúp móng tay, móng chân chắc khỏe, bóng mượt, mềm mại hơn và nuôi dưỡng mái tóc mượt mà, đồng thời ngăn rụng tóc.

 Với mạch máu: collagen có thể hỗ trợ cơ thể giúp đề phòng xơ cứng động mạch và cao huyết áp đặc biệt rất tốt bệnh nhân xơ cứng động mạch não, nhồi máu cơ tim.

 Với xương: collagen chiếm 80% thành phần xương ngoài canxi, collagen giúp xương, chắc khỏe, dẻo dai phòng chống được các bệnh xương khớp. 

Với sụn: sụn có cấu tạo tới 50% là collagen, nếu thiếu collagen sẽ khiến lớp ma sát giữa khớp xương lớn gây sụn và xương biến dạng.Việc uống collagen có thể hỗ trợ sụn hoạt động tốt hơn, đồng thời có thể phòng tránh các bệnh liên quan tới khớp xương, bệnh đau lưng và thoát vị đĩa đệm.